Hebamme Karin Rettinger Heilpraktikerin
Tel.: 0251-2891842 und 02505-947221
Geburtsvorbereitungskurs
Meine Geburtsvorbereitungskurse laufen über 8 Abende. Die ersten 3 verbringen wir als Frauengruppe miteinander für die zweiten 3 kommen die Männer dazu und letzten 2 Abende sind noch mal wir Frauen beieinander. Der neue Kurs ( mittwochs 18 bis 20 Uhr ) beginnt am 10. Februar, die Kosten der Frauen trägt die Krankenkasse, die Männer entrichten pro Abend 10 Euro, eine Anmeldegebühr wird nicht erhoben.
An den Abenden werden wir Körperwahrnehmungs -, Entspannungs -, Atem -, Beckenboden - und Wehenübungen machen. Ich halte kleine Vorträge und wir erarbeiten uns gemeinsam eigene Inhalte. Sie erfahren das wichtigste über Wehen, Geburt, Wochenbett, Alltagsbewältigung mit dem Kind und lernen auf sich selbst zu achten. Auch erspüren Sie einige aufrechte Geburts - und Wehenhaltungen. Nebenbei haben wir unterschiedliche Gesprächsthemen und einiges zu lachen.
Rückbildungskurs
In meinen Rückbildungskursen arbeite ich aus dem Fundus meiner Erfahrungen und Fortbildungen. Unter anderem sind Elemente aus dem Yoga, der Bewegten Balance, dem tänzerischen und der Körperwahrnehmung dabei. Immer aber werden wir dabei von unseren Beckenboden getragen. Da der Kurs fortlaufend ist, können Sie jederzeit dazu kommen. Die Krankenkasse bezahlt 10 Übungsstunden.
Nach oder auch im Kurs kann ich auf individuelle Besonderheiten gerne eingehen. Vor und nach dem Kurs nutzen die Mütter gerne die Gelegenheit sich auszutauschen und es kommen noch Fragen zum Kind, zur Pflege, zum Stillen die zu Ihnen persönlich beantwortet werden.
Der Rückbildungskurs findet dienstags von 18 Uhr-19 Uhr statt.