Geburtsvorbereitungskurs

Sie können bei mir einen Geburtsvorbereitungskurs (nächster Kurstermin: 07.03.2012 - 18.04.2012) belegen, dieser erstreckt sich über 7 Wochen (5 x 2 Stunden nur unter uns Frauen und 2 x 2 Stunden mit dem Partner zusammen), immer mittwochs von 18 Uhr bis 20 Uhr.

In diesem Kurs geht es neben der Übermittlung vieler Informationen darum, einen individuellen Weg zu eröffnen, mit der bevorstehenden Geburt umzugehen. Er soll Ihre Eigenkompetenz stärken, den Umgang mit Schmerz erleichtern und es Ihnen ermöglichen flexibel auf die Anforderungen zu reagieren.

Es gibt bestimmte Schwerpunkte wie zum Beispiel:

Körperwahrnehmung

das Kennenlernen des eigenen Atemrhythmus

leichte Dehnungsübungen

Vermittlung anatomischer Kenntnisse

Entspannungsübungen

Übungen zum Beckenboden

die Physiologie der Geburt

das Wehenritual

Schmerzbewältigung

Auch entsteht der Kurs immer wieder neu, durch das, was Sie oder Ihr Partner mit einbringen. Die Inhalte werden belebt durch meinen Humor, meine langjährige Erfahrung und durch die Geburten, die ich immer wieder neu begleiten darf.