Hebamme Karin Rettinger Heilpraktikerin
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Trauma
Trauma, was ist das überhaupt?
So wie ich es verstehe ist es eine Überlastung des Nervensystems. Immer wenn wir auf eine Bedrohung jeglicher Art nicht entsprechend reagieren können, sie dadurch individuell zu intensiv oder zu lang ist, kommt es zur hohen Aktivierung im Nervensystem. Dadurch bilden sich früher oder später Symptome, oft chronischer Art.
Ein, mehrere oder sich wiederholendes Erlebnis hat / haben dazu geführt, dass unser Nervensystem in einem hohen Erregungszustand stecken geblieben ist. Wann und ob das geschieht, ist eine Frage des Individuums. Was dem Einen nichts aus macht, ist für den Anderen erschütternd bis ins Mark. So das zum Beispiel der Verlust eines geliebten Menschen für den Einen zwar auch sehr sehr traurig ist, es ihn aber nicht aus der Bahn wirft, weil er von sich aus ein belastbareres Nervensystem besitzt und Strategien entwickelt hat mit Erschütterungen umzugehen, während es den Anderen vollkommen aus seinem Lebensrhythmus wirft.
Warum reagiert ein Mensch so?
Er / Sie kann dann zum Beispiel Symptome entwickeln wie: Phobien ( Spinnen ), Höhenangst, Platzangst, Zwangsstörungen, Panikattacken, Überempfindlichkeiten, Übererregbarkeit, Schlaflosigkeit, Erschöpfung, chronische Schmerzen, Fibromyalgie, Migräne, Nacken - und Rückenschmerzen, ein schwaches Immunsystem u.v.m.. Solche dazu führende Erlebnisse können sein: Missbrauch, Gewalt, Verletzungen und Unfälle, schwere Krankheiten, Operationen, Verlust eines nahen Menschen, Fehlgeburten, schwere Geburten usw.. Die menschliche Reaktion auf Trauma ist primär der Reaktion der Säugetiere gleich, Flucht, Kampf, Todstell - Reflex ( Einfrieren ). Eines der kraftvollsten Instrumente zur Prävention und Heilung von Traumata ist eine Therapieform Namens Somatic Experiencing.
In kleinen und aller kleinsten Schritten, mit viel Zeit zum Nachspüren wird die im Nervensystem gebundene Traumaenergie gelöst. Bei einem traumatisierten Menschen ist es gleichsam so, dass er mit einem Fuß auf dem Vollgas steht und mit dem anderen auf der Bremse. Wenn man nun ( wie in einigen herkömmlichen Therapieformen üblich ) erst den Fuß von der Bremse nimmt, ist die Gefahr groß, das man mit Vollgas vor die Wand fährt.
Eines der kraftvollsten Instrumente zur Prävention und Heilung von Traumata ist die Therapieform Namens Somatic Experiencing. In der Somatic Experiencing Therapie helfen wir dem Klienten, durch sein Nachspüren von Körperempfindungen, Gefühlen, Bildern, Gedanken, Glaubenssätzen und mit langsam ausgeführten Bewegungen dabei, den Fuß zuerst ein wenig vom Gas nehmen. So beginnt und wird vollendet die Auflösung von Trauma.