Traumatherapie – sanfte Heilung auf körperlicher Ebene

In meiner Arbeit verbinde ich Somatic Experiencing (SE), prä- und perinatale Psychotherapie sowie die Methode Birth into Being. Je nach individueller Situation wende ich die Methode an, die Sie in Ihrem Prozess am besten unterstützt.

Somatic Experiencing (SE)

Somatic Experiencing ist eine körperorientierte und zugleich sehr behutsame Methode zur Prävention und Heilung von Traumata. Ein erneutes Durchleben oder detailliertes Erinnern des Traumas ist dabei nicht notwendig.

Der Schlüssel zur Heilung liegt darin, die im Nervensystem gebundene Energie schrittweise und in kleinen, sicheren Schritten zu lösen. So kann sich die natürliche Fähigkeit des Körpers wieder entfalten, Regulation, Stabilität und inneres Gleichgewicht zu finden.

Prä- und perinatale Psychotherapie

In der prä- und perinatalen Psychotherapie arbeiten wir mit den im Körper gespeicherten vorgeburtlichen, geburtlichen und frühkindlichen Erfahrungen.

Diese frühen Erlebnisse prägen unser Nervensystem oft tief – auch dann, wenn sie uns bewusst nicht erinnerlich sind. Durch achtsame Körperwahrnehmung können diese Erfahrungen integriert und heilsam gelöst werden.

Birth into Being

Die Methode Birth into Being wurde in den 1980er- und 1990er-Jahren von Elena Tonetti Vladimirova speziell für Schwangere und ihre Partner entwickelt. Heute findet sie Anwendung bei Menschen jeden Alters und Geschlechts.

Birth into Being wirkt tief heilend, löst gebundene Lebenskräfte und eröffnet neue innere und äußere Lebensperspektiven.

Wie Heilung geschieht

Wir nutzen die eigenen inneren Kraftquellen. Durch das bewusste Nachspüren von Körperempfindungen, Gefühlen, inneren Bildern, Gedanken und Bewegungsimpulsen kann sich das Trauma auf natürliche Weise lösen.

Die menschliche Reaktion auf Trauma folgt den grundlegenden Überlebensmechanismen der Säugetiere: Flucht, Kampf oder Erstarrung. Wenn eine Bedrohung zu intensiv, zu lange oder nicht bewältigbar ist, bleibt das Nervensystem in erhöhter Aktivierung.

Mögliche Ursachen und Symptome

Traumatische Erfahrungen können entstehen durch zum Beispiel Missbrauch, Gewalt, Unfälle, Operationen, schwere Erkrankungen, Verluste, Fehlgeburten oder belastende Geburten.

Typische Symptome sind unter anderem Ängste, Panik, Übererregbarkeit, Schlafstörungen, chronische Erschöpfung, Schmerzen, Migräne, Nacken- und Rückenschmerzen, Schwindel, Orientierungslosigkeit oder ein geschwächtes Immunsystem.

Sanfter Weg zur Heilung

Heilung geschieht über die schrittweise Entladung der im Nervensystem gebundenen Energie. Ohne das Erlebte erneut durchleben zu müssen – oft sogar ohne konkrete Erinnerung – kann sich das System neu organisieren.

So wird nachhaltige und tiefgreifende Heilung möglich.